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做菜的时候也可以动点脑筋。

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一些本身患有慢性疾病的人群，会因为体重过重而加重病情，并且会让心脏负担加重，容易引起冠心病、心衰问题出现。

这也是CT辐射最容易被误解的地方：它不是“照一次就出事”，而是一次检查带来的剂量，可能在人的一生里留下极小的远期风险。

它不是单指某一项，而是血脂、血糖、血压、体脂分布一起失了准头的综合状态。

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桃子以它自己的方式提醒我们——天然食物的力量，不在一时，而在日积月累的温和浸润。

膀胱充盈会激活交感神经，使血压瞬间飙升十到十五毫米汞柱。

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但肠道慢性炎症和胃炎不一样，它意味着局部黏膜的免疫屏障已经出现了结构性薄弱。

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酒精会促进皮质醇分泌，这种压力激素会指令身体把脂肪优先堆在内脏周围。

今天，我们就来把这个问题彻底说透。

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受调查的受试者中，34%在发作期间有过性行为，其中有6成患者的偏头痛有所改善，在女性身上更为明显。

长期如此会损伤心脑血管健康，增加高血压、冠心病、脑梗死等多种疾病的发生风险。

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脑血管一堵，那片脑组织断了粮草，几分钟就开始坏死，人就不行了。

最新的国内外高血压指南已经不再一刀切地要求所有人降到120/80以下，而是提出了一个更符合生理规律的靶目标：收缩压稳定在130毫米汞柱左右，舒张压在80毫米汞柱上下浮动不超过五个单位。

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既能管住嘴，又不用天天受罪，这种刚刚好的节奏，或许才是大多数人能走下去的路。

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另外《杨氏易传》一书中另一处称欧阳修也为“欧阳子”，而没有“欧阳子方”一说，可为一旁证。

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正确的做法是晨起后先静坐五分钟，测量血压，如果收缩压低于一百三十五，可以暂缓服药，先排便、吃早餐，等血压自然回升后再服药。

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如果是有牙齿敏感或孕妇群体，牙膏建议选择含盐品类，这种牙膏成分主要是氯化钠，没有太多其他添加物，比较健康。

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